Когда есть фрукты?

В основном, мы привыкли есть фрукты на десерт и пить фруктовые соки после еды, не догадываясь, что тем самым наносим себе вред.

Фрукты, съеденные после основного приема пищи, соприкасаются с ней и начинают бродить и закисать. Поэтому рекомендуется сделать перерыв после еды от 2 до 5 часов, в зависимости от того, что вы съели.

В коробках соки бесполезны и вызывают лишь болезни!

Вы никогда не задавались вопросом, почему магазинные соки ВСЕГДА 100% одинаковы на вкус? Ведь этого не может быть! Кто делает себе свежевыжатый сок, тот прекрасно знает, что все плоды немного отличаются по вкусу, поэтому сок всегда получается по вкусу чуть иным. А магазинные соки АБСОЛЮТНО идентичны!

5 кращих продуктів узимку

Холодна пора року з короткими днями і відсутністю сонячного світла вимотує. Організм просить перезавантаження: більше спати, більше їсти, більше відпочивати. Однак твій звичний спосіб життя не дозволяє такої "розкоші", а тому варто знайти свої способи "дозаправки" на ходу.

Продукти, які зміцнюють імунітет, додають сил і зігрівають, дійсно існують. Їх неважко знайти у звичайних супермаркетах і на ринках.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Наши научные эксперты получают много вопросов о питании и здоровом образе жизни. В этом разделе мы поместили ответы на самые распространенные из них.

Острый напиток с имбирем

Считается, что жгучий имбирь улучшает кровообращение в мозге, снимая тем самым симптомы переутомления, напряжения и усталости. Имбирь зачастую используют в качестве профилактики простудных заболеваний, а также при лечении кашля и насморка.

10 самых лучших продуктов для роста мышц

Международный День сока

А вы знали, что 19 сентября отмечается один из самых необычных праздников осени – Международный День сока? Идея посвятить этому великолепному напитку свой день появилась недавно – в 2010 году, но уже сейчас праздник распространен во многих странах мира!

В основе праздника лежит стремление поощрять употребление фруктового, овощного и ягодного соков, ведь они помогают поддерживать красоту, молодость и тонус.

Стандарт GMP

Продукция Wellness by ORIFLAME имеет на каждом продукте надпись – GMP sertified manufacturing. Хотите знать, что это такое? Это супер-фишка для компании, самый важный момент, благодаря которому вы можете доверять этим продуктам безоговорочно.

Вэлнэс Завтрак

ВЭЛНЭС ЗАВТРАК ™ – питательная основа для целого дня!

Топ-6 способов сохранить свой мозг здоровым

1. Употребляйте больше полезной пищи

Правильное питание, то есть употребление продуктов, богатых клетчаткой и содержащей меньшее количество жиров и белков, наносит меньше вреда организму, чем сладости и крахмал. Эти продукты способствуют большему приливу энергии к Вашему мозгу, способствуют меньшему изнашиванию органов и помогают им лучше функционировать.

Витамины играют огромную роль в нашем организме

Каждый день 300 млhд. новых клеток должны получить все необходимые витамины и минералы для полноценной работы организма.

Откуда мы можем получить витамины и минералы?

1. Натуральные в продуктах питания
2. Синтезированные в таблетках, капсулах
3. Приближенные к Натуральным в таблетках (полученные из натуральных компонентов)

Каким образом коктейль «Нэчурал Баланс» снабжает организм энергией

Каким образом коктейль «Нэчурал Баланс» снабжает организм энергией, в то время как сам отличается низким содержанием энергии / углеводов?

Потребление морепродуктов продлевает жизнь

Ученые из Гарвардского университета доказали, простая диета с преобладанием рыбы и морепродуктов снижает риск смерти от болезней сердца на 30% по сравнению со средним показателем. Продолжительность жизни людей, сидящих на средиземноморской диете на 2 года дольше.

Почему вредно пить кока-колу?

В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара, потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.

Через 20 минут: содержание сахара в крови увеличивается, что приводит к выбросу инсулина. Печень реагирует на это путем превращения сахара в жир.

Как волшебная добавка может сделать нас более здоровыми и красивыми

Медики и исследователи, гуру здорового образа жизни и поклонники красоты утверждают: Омега-3 может творить чудеса, улучшая наш внешний вид и настроение. Хочешь узнать больше? Мы с удовольствием расскажем.

Суп «Нэчурал Баланс» Томат и Базилик

Суп «Нэчурал Баланс» обеспечит тебе вкусный и оптимальный заряд энергии, уменьшая чувство голода и желание перекусить, оставит ощущение сытости, концентрированного внимания и энергии. 100% натуральные ингредиенты.

10 причин, почему в наше время принимать БАДы жизненно необходимо

10 причин, почему в наше время принимать БАДы жизненно необходимо:

1. Ускорился темп жизни. Нам некогда готовить домашнюю еду из натуральных продуктов.

2. Мы находимся в состоянии постоянного стресса. На ТВ, радио сплошной негатив. А во время стрессов потребность в витаминах возрастает 20-30 раз.

3. Физическая активность снизилась. Мы ведем сидячий образ жизни.

Рецепты с коктейлем «Нэчурал Баланс»

Вот вам вкусняшки на завтрак, обед или ужин! Лучшие рецепты! Белковые коктейли, рецепты от Oriflame «Нэчурал Баланс».

Паста Амосова

Академик Амосов рекомендовал послеоперационным больным укрепляющую смесь, чтобы организм быстрее восстанавливался. Она очень полезна и для здоровых людей. Хорошо ее принимать в качестве натуральной витаминной добавки.

Против ночного обжорства

Вечерний аппетит непредсказуем. Можно тысячу раз обещать себе не наедаться на ночь, но в какой-то момент не выдержать и уничтожить половину сковородки, чтобы потом мучиться чувством вины. А что если обмануть свой аппетит, так некстати разыгравшийся на сон грядущий?

Пару слов про газировку

Когда пьешь газировку, то у тебя...

В первые 10 минут: в организм поступает 10 чайных ложек сахара (максимальная рекомендуемая ежедневная доза). В эту минуту вас не стошнит от избытка сахара потому что фосфорная кислота притупляет чрезмерную сладость, позволяя сахару усвоиться.

Как смех влияет на наш организм

Все слышали о том, что смех продлевает жизнь, но это не единственное его положительное качество. Существует еще очень большое количество положительных эффектов.

Впечатляющий список сертификации продукции Wellness by Oriflame

Мы сотрудничаем только с известными поставщиками, имеющими надежную репутацию на мировом рынке, чтобы быть уверенными в качестве и безопасности ингредиентов, которые мы используем, и конечной продукции, которую разрабатываем и производим.

Витамины и минералы для детей от Орифлэйм

В каждой жевательной таблетке с натуральным апельсиновым вкусом идеально сбалансированная формула из 13 витаминов и 8 минералов, поддерживающая здоровье твоего ребенка.

Повышает иммунитет, улучшает зрение (витамины А, С, D, цинк, селен, рибофлавин).

Полезен для костной системы и зубов (витамины D, K, кальций и магний).

Укрепляет мышцы и обеспечивает источник энергии (витамины группы B, кальций, магний, железо и хром).

Поддерживает работу мозга и нервной системы (витамины группы В, йод и цинк).

История появления Wellness by Oriflame

Однажды два известных шведа, Роберт аф Йокник и Магнус Бреннстром, играли в настольный теннис. К удивлению Магнуса, он проиграл в теннис человеку, который годится ему в отцы...

Рецепты полезного завтрака

Какой завтрак самый полезный ? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

Жизнь в стиле Вэлнэс: три шага к более здоровому питанию

1. Откажитесь от "готовых к употреблению" обедов. В магазинах сложно разобраться, что и как было приготовлено. Самый верный способ избежать ненужных калорий — покупать продукты, состав которых можно различить невооружённым глазом. Чаще всего это салаты, смеси злаков или цельное мясо/рыба.

2. Не пропускайте завтрак. От вашего завтрака напрямую зависит ваш уровень энергии на целый день. Идеальный завтрак должен содержать клетчатку, протеин, фрукты и овощи.

3. Следите за "скрытым" сахаром. Часто мы и не подозреваем, сколько сахара содержится в продуктах, к которым мы привыкли. Обратите внимание на сладкие йогурты, ненатуральные соки и сладости.

А какие шаги уже сделали вы?

Интересные факты об астаксантине

В настоящее время астаксантин признан самым мощным природным антиоксидантом, действие которого в 54 раза эффективнее витамина А, в 65 раз сильнее витамина С и в 14 раз сильнее витамин Е, а также который обладает исключительно сильными противовоспалительными свойствами.

Ученые пришли к выводу, что большинство наших болезней возникает от избытка в нашем организме свободных радикалов, которые разрушают и наши клетки, и молекулы ДНК. Борясь со свободными радикалами, антиоксиданты устраняют причину большинства болезней человека.

Продукты Орифлэйм обладают оздоровительным эффектом

Сегодня уже никого не удивишь высказыванием о том, что настоящая красота невозможна без здоровья. Каждый взрослый грамотный человек понимает, что идеальный внешний вид возможен только при соблюдении несколько важнейших условий:

* сбалансированное питание;
* употребление достаточного количества чистой воды;
* наличие адекватной физической нагрузки;
* правильно подобранный косметический уход.

Что есть на завтрак?

Самое главное правило: завтрак должен быть! Обязательно. Всегда. Ведь он запускает метаболизм, от которого зависят наши темпы похудения. Доказано, что если человек пропускает завтрак и первый прием пищи у него приходится на обед, то его обмен веществ понижается на 30%. Поэтому просыпаемся, натощак сразу выпиваем стакан воды, чтобы запустить пищеварительную систему, а после водных процедур принимаемся за завтрак. Существует 2 вида этой трапезы – белковый и углеводный.

Астаксантин и глаза

На медицинском факультете университета Хоккайдо было проведено изучение противовоспалительного действия астаксантина на глаза крыс.

Исследователи вызывали увеит (воспаление сосудистой оболочки глазного яблока и радужной оболочки) и установили, что противовоспалительный эффект происходит благодаря тому, что астаксантин уменьшает количество химических соединений, которые поддерживают воспаление. Его эффект зависит от дозы.

Полезные привычки с детства

Когда и как лучше давать детям витамины и в чем секрет здорового питания наших детей? На эти и другие вопросы отвечает Вэлнэс-эксперт, кандидат медицинских наук, педиатр, медицинский консультант клиники "Питание и здоровье" Наталья Таран.

Когда лучше приучать ребенка к здоровому питанию?

С первой ложки прикорма. Начнем с того, что мама дома должна готовить. Здоровая пища – свежеприготовленная пища. Кроме того, в рационе должны быть представлены все группы продуктов по пирамиде питания: злаки, овощи-фрукты, белки, молочные и мясные, сладости, жиры. Каши (крупы) дети должны есть дважды в день: каша может быть молочная, с фруктами или сухофруктами, как гарнир к мясу или с овощами.

Правила здорового питания детей

Правила здорового питания детей в картинках...

Как уберечь себя и своих близких от простуды и гриппа

Ежегодно наступление осени и приближение зимы омрачаются эпидемиями простудных заболеваний. Ведь гриппом и ОРВИ болеют все – взрослые и дети, мужчины и женщины. Как встретить болезнь во всеоружии? Способы профилактики одинаково эффективны при любых «простудных» заболеваниях.

Протеиновые Батончики "Нэчурал Баланс"

Протеиновые батончики "Нэчурал Баланс" от Орифлэйм являются здоровым, питательным и сытным перекусом. Наконец-то появилась альтернатива вредным сникерсам.

Вкус и ассортимент. Два вкуса протеиновых батончиков: супер ягоды и шоколад.

Вэлнэс Пэк - что содержится в одном пакетике?

А знаете ли Вы, что в одном пакетике "Вэлнэс Пэк" находится:

* 500 - 1000 г фруктов и овощей
* 200 г красной рыбы, выросшей в естественной среде обитания
* 20 мин пребывания на солнце

12 секретов здорового питания

Три четверти населения в большинстве европейских стран страдают заболеваниями, возникновение и развитие которых связано с неправильным питанием. К ним относятся: избыточный вес, высокое артериальное давление, атеросклероз, сахарный диабет, болезни печени, кишечника, онкологические заболевания. Последствия неправильных привычек питания приводят к ослаблению организма из-за недостатка необходимых и избытка вредных веществ. С годами они накапливаются и приносят значительный вред здоровью.

Как экономить при покупке Вэлнэс продуктов

ВНИМАНИЕ! Цены, указанные в данной статье, действительны на момент её написания. Актуальные цены смотрите в разделе «Цены» или на официальном сайте Орифлэйм в разделе Welness.


ВАЖНО! Есть два простых способа сэкономить при покупке любых Вэлнэс продуктов!

Первый способ заключается в регистрации, после чего Вы получаете возможность приобретать любую продукцию Орифлэйм (в том числе и Вэлнэс) со скидкой 20%. В каком обычном магазине Вам могут сделать аналогичное предложение?

Второй способ – оформить Вэлнэс подписку. Этим Вы берете на себя обязательство приобрести любой Вэлнэс продукт в трех последовательных каталогах, после чего в следующем, четвертом каталоге получите четвертый продукт бесплатно (реально за 1 грн.), что даст экономию в 25%.

Рекомендации по употреблению протеиновых Коктейлей "Natural Balance"

1. Для снижения веса первые 2-4 недели вы можете пить коктейль с добавлением воды (прохладной) за 30 мин до каждого приема пищи (завтрак, обед, ужин), чтобы выработать привычку организовывать свои приемы пищи. Коктейль обладает низкой калорийностью, равной 1 яблоку - 65 калорий, а так же низким гликемическим индексом. Особенно приятен на воде коктейль со вкусом клубники!