Вот вам вкусняшки на завтрак, обед или ужин! Лучшие рецепты! Белковые коктейли, рецепты от Oriflame «Нэчурал Баланс».
«Банановый завтрак»
Смешиваем в блендере 150 мл ряженки, половинку банана, 1 мерную ложку смеси для белкового коктейля «Нэчурал Баланс» Орифлэйм со вкусом ванили. Очень полезно пить на завтрак. Гарантировано снимает чувство голода до 13-14 часов дня. «Клубничный рай»
1 мерная ложка смеси для белкового коктейля Орифлэйм «Нэчурал Баланс» со вкусом клубники, 100 мл обезжиренного молока, 50 мл апельсинового сока (лучше свежевыжатого), 3-4 ягоды клубники. Взбиваем в шейкере содержимое, украшаем щепоткой шоколадной стружки, свежей ягодой и 3 веточками мяты.
«Ванильный персик»
150 мл холодной воды или обезжиренного молока, 1 мерная ложка смеси для белкового коктейля «Нэчурал Баланс» Oriflame, половинка плода персика, 3 кубика льда. Замечательно вкусно, ароматно и питательно!
1 мерная ложка смеси для белкового коктейля Oriflame «Нэчурал Баланс» ваниль, 100 мл грейпфрутового сока, 50 мл апельсинового сока. Можно добавить ложку меда. Хорошенько взбить. Очень полезно.
«Детство в шоколаде»
1 мерная ложка смеси для белкового коктейля Орифлэйм «Нэчурал Баланс» Шоколад, 150 мл обезжиренного молока, 1 столовая ложка ванильного мороженного. Аппетитно и вкусно.
Вы можете свободно экспериментировать в рецептах как угодно по своему вкусу! Готовить белковые коктейли в домашних условиях на основе молока или кефира, питьевого йогурта или ряженки. Главное что бы жидкость была холодной, не газированной и безалкогольной. Важно помнить, что чем жирнее основа, тем выше будет калорийность коктейля.
Еще один очень важный совет: если вы активно худеете – пейте белковый коктейль (пусть даже и несколько порций) вместо ужина.
Выбирайте здоровье и красоту!
«Банановый завтрак»
Смешиваем в блендере 150 мл ряженки, половинку банана, 1 мерную ложку смеси для белкового коктейля «Нэчурал Баланс» Орифлэйм со вкусом ванили. Очень полезно пить на завтрак. Гарантировано снимает чувство голода до 13-14 часов дня. «Клубничный рай»
1 мерная ложка смеси для белкового коктейля Орифлэйм «Нэчурал Баланс» со вкусом клубники, 100 мл обезжиренного молока, 50 мл апельсинового сока (лучше свежевыжатого), 3-4 ягоды клубники. Взбиваем в шейкере содержимое, украшаем щепоткой шоколадной стружки, свежей ягодой и 3 веточками мяты.
«Ванильный персик»
150 мл холодной воды или обезжиренного молока, 1 мерная ложка смеси для белкового коктейля «Нэчурал Баланс» Oriflame, половинка плода персика, 3 кубика льда. Замечательно вкусно, ароматно и питательно!
1 мерная ложка смеси для белкового коктейля Oriflame «Нэчурал Баланс» ваниль, 100 мл грейпфрутового сока, 50 мл апельсинового сока. Можно добавить ложку меда. Хорошенько взбить. Очень полезно.
«Детство в шоколаде»
1 мерная ложка смеси для белкового коктейля Орифлэйм «Нэчурал Баланс» Шоколад, 150 мл обезжиренного молока, 1 столовая ложка ванильного мороженного. Аппетитно и вкусно.
Вы можете свободно экспериментировать в рецептах как угодно по своему вкусу! Готовить белковые коктейли в домашних условиях на основе молока или кефира, питьевого йогурта или ряженки. Главное что бы жидкость была холодной, не газированной и безалкогольной. Важно помнить, что чем жирнее основа, тем выше будет калорийность коктейля.
Еще один очень важный совет: если вы активно худеете – пейте белковый коктейль (пусть даже и несколько порций) вместо ужина.
Выбирайте здоровье и красоту!
Комментариев нет:
Отправить комментарий